Особенности ухода за кожей летом
Летом жарко, влажно, да еще и солнце вовсю шпарит ультрафиолетом. Все это не может не влиять на кожу. В результате: повышенное пото- и салоотделение, обезвоженность, расширенные поры, пигментные пятна, солнечные ожоги… Как предотвратить последствия негативного воздействия окружающей среды?
Все просто. Нужно правильно ухаживать за собой — и дома, и в салоне. Что именно входит в понятие «правильно» и какие процедуры необходимо предусмотреть — читайте в нашем материале.
Основной уход
Все обязательные мероприятия проводятся в домашних условиях. Ходить в салон можно, но не обязательно (о салонном уходе поговорим в следующем разделе).
Очищение кожи
Умываться можно и нужно 2-3 раза в день (ориентируясь на свои ощущения). Для этого желательно подобрать средство с легкой текстурой. Отличный вариант — мицеллярная вода. Но можно взять и гель, пенку, лосьон. Хороши отвары трав (купленных в аптеке или собранных самостоятельно). Мылу (любому — детскому, дегтярному или хозяйственному) нужно сказать твердое нет, оно пересушит кожу.
В течение дня не стоит вытирать пот рукой! Лучше взять салфетку (бумажную или матирующую).
Защита и увлажнение кожи
На лето нужно подобрать оптимальное средство, которое поможет решить сразу три задачи: защитить эпидермис от солнца, увлажнить его, выровнять цвет. Это может быть крем, сыворотка или гель. Наносить его необходимо на очищенную кожу через 20-30 минут после умывания.
Признаки хорошего дневного крема на лето:
- SPF минимум 30;
- отсутствие фруктовых кислот;
- легкая текстура.
Перечень обязательный, но не исчерпывающий. На ночь можно и нужно подобрать чуть более жирное средство с антиоксидантами и витаминами.
Подбор оптимального макияжа
Зимний вариант с нанесением пудры, румян, тональной основы категорически не годится (разве что для вечерних мероприятий). Летом актуальны средства с легкой текстурой. В идеале, стоит ограничиться BB-кремом либо рассыпчатой пудрой, а также косметикой с SPF-30 или выше. Обладательницам жирной кожи нужно немного расширить свой арсенал, добавив матирующие эмульсии либо себорегулирующие гели.
Блеск для губ, тушь для ресниц — это само собой разумеется. А вот стоит ли наносить тени для век, подводку для глаз, карандаш для губ — нужно подумать.
Рацион питания и питьевой режим
Выглядеть хорошо, если неправильно питаться и пить мало чистой воды, можно. Но недолго. Очень быстро такой образ жизни аукнется. Рекомендации по этому поводу летом, в принципе, стандартные: питаться разнообразно, не забывать о белке, есть поменьше соленого и жирного. Важно пить много чистой воды (но без фанатизма).
Летом можно отказаться от приема дополнительных витаминных комплексов, так как все необходимые вещества лучше всего получать напрямую из питания.
Дополнительный уход
Проводится дома плюс возможны визиты к косметологу. Начнем с того, какие процедуры стоит отложить, как минимум, до середины осени:
- пилинг и лазерная шлифовка (может вызвать гиперпигментацию);
- инъекции (риск попадания пыли через микроранки, в итоге воспаления);
- плановое удаление родинок, купероза, новообразований на коже (гиперпигментация на месте микротравм);
- механическая чистка лица (попадание загрязнений в травмированную дерму).
Массаж лица
Обычно подразумевают массаж лица, шеи, зоны декольте. Процедура длится 20-25 минут. Результат — повышение тонуса кожи, улучшение цвета лица, уменьшение или избавление от отеков, профилактика морщин.
Маски для лица
В зависимости от типа кожи и имеющихся проблем. Актуальны борьба с воспалениями, увлажнение, питание, профилактика морщин, очищение. Можно использовать магазинную продукцию, готовить маски по народным рецептам или обратиться за профессиональным уходом.
Выходит, что список бьюти-процедур, актуальных в жару, весьма ограничен. Но это совсем неплохо: осенью, примерно с октября, можно будет снова заняться собой в полную силу. А летом наверняка найдется масса других не менее интересных занятий.
