Приносит ли пользу массаж тела сухой щеткой?

Массаж тела сухой щеткой (брашинг) довольно популярный метод ухода у различных бьюти-блогеров. Многие из них говорят или пишут о его чудесном воздействии на организм, который испытали на себе.
К преимуществам этого способа относят избавление от отеков благодаря улучшению лимфотоков и кровотоков, вывод токсинов из организма, нормализацию обменных процессов, улучшение пищеварения, эффективную борьбу с целлюлитом, избавление от растяжек, укрепление сосудов и профилактику варикоза, повышение иммунитета и восстановление нервной системы. По наблюдению блогеров кожа становится гладкой за счет отшелушивания мертвых клеток, а также от процедуры улучшается настроение. Однако действительно ли брашинг так полезен, как о нем говорят? О том, как действует метод, о его плюсах, минусах и противопоказаниях и поговорим в этой статье.

Правда или миф?

Надо сразу сказать, что большая часть положительных эффектов не подтверждена специалистами и основана на личных впечателниях или мнении блогеров. Чтобы понять, что из всего перечисленного выше действительно имеет место быть, прежде всего стоит разобраться, а что такое брашинг и в чем его суть.

При массаже тела сухой щеткой мы производим механическое воздействие на верхний слой кожи (эпидермис). Жесткая щетина отшелушивает и убирает мёртвые клетки, а массажные движения временно усиливают кровоток. Процедура проводится на сухую кожу для того, чтобы трение было сильнее, в таком случае частички сходят лучше. То есть основная суть воздействия – это отшелушивание и очищение кожи, а также временное усиление кровотока. Исходя из этого, можно понять, какие из обещанных эффектов – всего лишь миф.
Итак, чего не следует ожидать от процедуры:

•       ?  улучшение лимфотока – щётка воздействует лишь на эпидермис, где лимфатических сосудов нет, потому не может улучшить лимфоток;
•       ?  избавление от целлюлита и растяжек – сухой массаж не может изменить толщину жировых отложений, не стимулирует выработку коллагена, а потому нет никакого положительного воздействия на упругость кожи. Конечно, после процедуры она становится более гладкой, лучше отражает свет, из-за чего неровности менее заметны, но избавиться от них таким способом не получится;
•       ?  очищение организма – токсины из организма выводят печень и почки, массаж щеткой на это никак не влияет, как не способствует и улучшению пищеварения;
•       ?  профилактика варикоза – никакой массаж не может влиять на структуру ткани венозных стенок или работу клапанов, потому в плане профилактики варикоза бесполезен, и даже, наоборот, может способствовать появлению сосудистых сеточек, если кожу растирать чересчур усердно.

Таким образом, многие из обещаний просто неосуществимы. Но тогда возникает вопрос: а есть ли вообще какая-то польза от этой процедуры? На самом деле есть.

Плюсы
Несмотря на многие заблуждения и то, что большей части обещанных эффектов таким образом добиться нельзя, процедура все же оказывает положительное воздействие:

•       ?  после отшелушивания старых клеток кожа выглядит лучше и действительно становится более гладкой. Эффект проявляется постепенно, поэтому будьте готовы к тому, что сразу после первых процедур улучшения не будут заметны;
•       ?  использование такого массажа утром помогает взбодриться, так как происходит воздействие и стимуляция нервных окончаний;
•       ?  положительное влияние оказывает при фолликулярном кератозе, когда при закупоривании волосяных фолликул появляется гусиная кожа на бёдрах и руках. Механическая чистка может убрать эти пробки.

Но стоит помнить, что процедура будет полезна лишь, если делать её правильно, потому стоит внимательно изучить, как надо осуществлять массаж сухой щеткой. Однако не всем этот метод подходит.

Кому противопоказан
Процедура принесет проблемы и вред тем:

•       ?  у кого наличествуют любые дерматологические заболевания;
•       ?  у кого есть повреждения кожи, ссадины;
•       ?  кто имеет чувствительную кожу, склонную к раздражению;
•       ?  у кого недавно были солнечные ожоги;
•       ?  кто страдает от варикозного расширения вен.

Следует помнить также, что массаж тела сухой щеткой не нужен молодым девушкам и женщинам до 30 особой пользы не принесет. Также не стоит усердствовать и массажировать слишком интенсивно или часто, это может привести к проблемам и сухости кожи. Будет достаточно одной процедуры в неделю.

Если у вас нет дерматологических проблем и противопоказаний, то массаж сухой щёткой – это хорошая альтернатива скрабу и неплохой вариант ухода за кожей в домашних условиях. Главное не ожидать слишком многого и выполнять процедуру правильно и аккуратно.