Малыш хочет плавать: с какого возраста можно начинать, как организовать процесс?

Желание научить своего ребенка плавать как можно раньше сегодня посещает многих, однако, единого мнения на этот счет нет. Несмотря на это, пользу плавания для детей преувеличить практически невозможно, ведь в результате они получают очень многое, от ранней закалки до улучшения сна и интенсификации обменных процессов в организме.

Зачем это нужно?

К сожалению, слишком часто к мамам, желающим научить своего грудного ребенка плавать, относятся как к не совсем адекватным, считая, что они помешаны на раннем развитии и хотят сделать из своего чада некое подобие Ихтиандра.

На самом деле ничего экзотического и странного в этих намерениях нет, маленького ребенка научить плавать намного легче, чем подростка, ведь наши предки когда-то вышли из воды, и эта стихия по-прежнему является дружественной и полезной. Малыш, начиная плавать, укрепляет свой иммунитет, стимулируется кровообращение, идет более интенсивное развитие всех основных систем организма (нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой), создаются условия, чтобы ребенок получил серьезный задел на будущее.

Кроме этого, плавание развивает мускулатуру и предотвращает возникновение нарушений осанки, а систематическое посещение бассейна положительно влияет на организованность и целеустремленность ребенка. Конечно, проявится это в более позднем возрасте, когда от индивидуальных занятий малыш перейдет к посещению секции и серьезным занятиям спортом – очень часто раннее плавание ведет детей именно по такому пути. Решительность, отвага, самообладание, смелость, самостоятельность – какая мать не хотела бы видеть эти качества в своем чаде, и плавание помогает получить их органично и без давления извне.

Конечно, к плаванию с первых дней жизни имеются и свои противопоказания: эпилепсия, судороги, воспалительные процессы, пиелонефрит и ряд других заболеваний. Решить, может ли ваш малыш посещать бассейн, должен педиатр, только он способен оценить состояние здоровья ребенка и сопоставить его с уровнем и характером будущих нагрузок.

Немного о закалке

Основной «страшилкой» для молодых мам, желающих ходить со своими детьми в бассейн с младенческого возраста, являются постоянные простуды. Мол, если ты начнешь ходить с ним плавать, из больничных будешь не вылезать – мокро, холодно, естественно, заболеет.

На самом деле этого вполне можно избежать, грамотно меняя температурный режим. Грудничку показана температура воды в 36 градусов, как естественная и безопасная, но не стоит постоянно ее поддерживать, нужно снижать ее, но делать это плавно и постепенно.

Начальный этап плавания при 36 градусах продолжается примерно три месяца, после чего адаптация завершается и можно перейти на более прохладную воду. Процесс понижения температуры воды с 36 до 32 градусов занимает обычно около двух недель, и этим достигается эффект закаливания. Естественно, обязательно соблюдения основных требований: отсутствие сквозняков, вытирание насухо, отсутствие прогулок на свежем воздухе сразу после посещения бассейна.

Когда идти в бассейн

А теперь пора дать ответ на главный вопрос: с какого возраста малыш может посещать бассейн? Адепты раннего развития будут настаивать, что делать это нужно сразу после рождения, которое тоже должно проходить в воду, но давайте обойдемся без крайностей.

Согласно общепринятым медицинским рекомендациям, домашнее плавание возможно уже на седьмой день после рождения младенца, но пределы квартиры ему лучше не покидать, пока не заживет пупочная ранка. Как правило, этот период длится от одного месяца до полутора.

Такое начало очень гармонично ложится на этапы развития ребенка, точнее, становления его иммунитета. Согласно научным исследованиям, первая стадия развития продолжается от рождения до 1 месяца, а второй этап начинается уже только в два года и длится примерно год. Начало занятий в бассейне если не исключит риск постоянных болячек, характерных для каждого ребенка, то снизит остроту проблемы, уменьшив частоту и силу заболеваний.

Как начать

Организация занятий начинается с выбора бассейна, этим можно заняться на той стадии, пока вы плаваете дома в ванне. Очень важно, чтобы спортивный объект находился в шаговой доступности, так вам будет нетрудно собираться на занятия, также зимой не придется долго нести мокрого и разгоряченного ребенка по улице. Не последнюю роль играет выбор тренера – при работе с маленькими детьми это очень важно.

Для занятий плаванием вам не потребуется много инвентаря: на первых порах достаточно специального подгузника, потом, когда у малыша начнут отрастать волосы, вам пригодится купальная шапочка, некоторые тренеры рекомендуют использовать месяцев с 4-х специальные очки.

Периодичность занятий в бассейне обычно составляет 2-3 раза в неделю, продолжительность одного сеанса – не более 30 минут. Младенцы занимаются с мамой, большое значение имеет тактильный контакт, ведь с ним все острые моменты сглаживаются и проходят незаметно.

Результаты

Помимо тотального оздоровления детского организма, о котором было написано выше, существуют и вполне видимые итоги занятий в бассейне. Самостоятельно плавать малыш начинает очень быстро – месяцам к 4-5. Что будет дальше, во многом зависит от родителей и их целей.

Некоторым хочется дать ребенку возможность проявить себя, другие стремятся организовать для него подходящую физическую активность, третьи мечтают вырастить олимпийского чемпиона. Даже если вы не преследуете амбициозных целей, ваш ребенок получит очень многое, если начнет плавать с младенчества: он будет здоровым, подвижным, уверенным в себе и умеющим отлично держаться на воде, что может во взрослой жизни не раз ему пригодиться.